De fleste kan opleve, at deres tro på dem selv ind imellem svigter dem. Dette er noget andet end at have et grundlæggende lavt selvværd. Det kan være svært at tro på, at det kan blive anderledes, når man er ramt af lavt selvværd. Det skyldes, at lavt selvværd ofte grundlægges i barndommen, hvorfor man derfor er vant til den type tanker, som det afføder. Lavt selvværd påvirker ens relationer negativt og giver en svækket fornemmelse af, hvem du er, hvad du kan lide og hvad du selv vil. Det er derfor en fantastisk gave, man kan give sig selv, at få hjælp til at øge sit selvværd.
