Har du valgt en psykolog, men er du i tvivl om, om du har valgt den rigtige psykolog, er der nogle testspørgsmål, du kan stille til dig selv allerede efter første samtale.

Det er din egen personlige vurdering – og ikke psykologens – der bedst viser, om du har den rigtige psykolog.

Brug denne her test. Eller tag udgangspunkt i nedenstående spørgsmål. Brug generelt trivselsværktøjet på detkanblivebedre.dk til at følge din behandling og resultaterne.

8 spørgsmål som vurderer relationen til psykologen

Efter første samtale; tæl op hvor mange af nedenstående spørgsmål du kan svare klart ”ja” til:

  1. I starten af samtalen talte vi om hvad der var mit mål og hvordan vi skulle tale om at nå det mål
  2. Undervejs i samtalen havde jeg fornemmelsen af, at psykologen virkeligt kunne forstå mig
  3. Det var tydeligt for mig, at psykologen havde høj respekt for mig og ikke talte ned til mig
  4. Det var tydeligt mit mål, som var omdrejningspunkt for samtalen
  5. Jeg kunne generelt godt lide den metode psykologen anvendte
  6. Psykologen afsluttede samtalen med en evaluering, hvor jeg fik lov til at vurdere, hvordan det gik
  7. Jeg er efterfølgende glad for hele samtalen
  8. Jeg har et håb om, at forløbet kan komme til at hjælpe mig

Efter første samtale skal du kunne sige klart ”ja” til 6 ud af de 8 spørgsmål. Hvis ikke, skal du vælge en ny psykolog.

Hvordan finder jeg en ny psykolog?

Læs her hvordan du finder og vælger en ny psykolog.

Er du i gang med et længere forløb ved en psykolog og er du i tvivl om, at du får de resultater, du skal have, så læs mere her.

Følg og evaluer selv resultat af din behandling

Brug trivselsværktøjet på detkanblivebedre.dk til at føre logbog over din trivsel, symptomer mm. Så får du et overordnet billede på effekten af behandlingen.