Svetlana Mikkelsen

Stilling:

Klinisk psykolog

Erfaring:

5 år

Certifikater:

Cand Psych.

Tlf: 26218854

Email:

svetlana@phuset.dk

Adresse:

Vester Voldgade 100, st, 1552 København V

Jeg tilbyder kognitiv terapi, kunstterapi, coaching og konsulentbistand til voksne.

Jeg har erfaring med behandling af angst, stress, kroniske smerter og mange andre problematikker.

Som psykolog og terapeut er jeg nærværende, empatisk og inspirerende. Jeg er optaget af din perspektiv og mit mål er at give dig den mest effektive behandling. Med min terapi fokuserer jeg på teknikker til at gøre dig selvhjulpne til at kunne håndtere dine udfordringer både nu og i fremtiden. Jeg skaber trygge rammer og skræddersyer terapeutiske forløb efter dit individuelle behov.

Kognitiv terapi

Kognitiv terapi er en evidensbaseret og effektiv behandling af stress, angst, kroniske smerter og depression.

Grundlaget for kognitiv terapi er sammenhængen imellem tanker, følelser og adfærd. I en bestemt situation vil vores følelser og adfærd påvirkes af de tanker vi gør os. Det er ikke kun selve situationen, men også vores tanker i situationen og hvilken betydning vi tillægger dem, der påvirker vores tilstand, adfærd og følelser.

Med kognitiv terapi benytter jeg en stor variation af teknikker for at ændre tankegang, humør, adfærd, følelser. Jeg holder løbende mine kompetencer ved lige ved hjælp af kurser og supervision.

Udover kognitiv terapi arbejder jeg med kunstterapeutiske tilgange, coaching, interkulturel psykologi og konsulentbistand på beskæftigelses-og sygedagpengeområdet.

Kunstterapi

Jeg er selv udøvende kunstmaler og arbejder med min egen kunstterapeutiske metode.

Kunstterapi bygger på, at vi bearbejder vores traumer, følelser og tanker gennem kunsten. I mit arbejde kombinerer jeg kunstterapi med psykologi og den kreative proces for at fremme følelsesmæssig sundhed.

I denne multikunstneriske tilgang til terapi fokuserer jeg på din medfødte potentiale og kreativitet og evner til at skabe musik, poesi, malerier eller anden kunst – som et terapeutisk redskab. Dette terapeutiske redskab hjælper dig til at skabe fremmedrettet positiv forandring i dit liv.

Kunstterapi henviser til den naturlige proces med at bevæge sig fra hverdagens forventninger til en verden af fantasi og kreativitet, som resulterer i skabelse af kunst. Kreativitet kommer fra et dybt følelsesmæssigt sted inde i os og giver en mulighed for at gennemgå en dyb proces med selvopdagelse og forståelse. Kreativitet får os til at udtrykke vores følelser, hvilket fører til en proces med selvforståelse. Med andre ord fører den kreative proces til følelsesmæssig sundhed.

Coaching

Ud over klinisk psykologi, efteruddannelse i kognitiv terapi og kunsterapi er jeg uddannet Life og Business Coach ved Manning Inspire. Med coaching vil jeg støtte dig til at skabe det liv, du ønsker. Jeg vil guide dig til at indse, at du besidder ressourcer til at nå dit mål og motivere dig til at gøre noget ved situationen. Min coachings session handler om en ligeværdig og motiverende samtale med det sigte at kunne fokusere tanker, følelser og adfærd hen imod at du opnår dit mål.

Interkulturelpsykologi

Min egen baggrund har spillet en væsentlig rolle for min interesse i migrationsprocesser, kulturmøde, kulturforskel, diskrimination, racisme og interkulturelpsykologi. Midt i halvfemserne flyttede jeg til Danmark og fik en ny livserfaring. Jeg lærte at begå mig i en ny kultur og i det nye samfund. Mine private erfaringer som tilflytter til et nyt land og den solide faglige viden er fundamentet i mit arbejde med klienter med udenlandsk baggrund.

Derudover har jeg erfaring med at yder psykologisk rådgivning og psykosocial støtte til par i blandede ægteskaber.

Konsulentbistand på beskæftigelses-og sygedagpengeområdet

I flere år har jeg været tilknyttet rehabilitationscentre som faglig konsulent. Jeg har erfaring med vurdering af arbejdsdygtighed, jobrådgivning og stresscoaching, flexjob, jobafklaringsforløb og ressourceforløb. Jeg kan derfor yde en kvalificeret konsulentbistand og psykosocialstøtte på beskæftigelses- og sygedagpengeområdet.

Kompetencerområder

-Stress, angst, bekymringer

-Ensomhed

-Kroniske smerter og psykosomatiske lidelser

-Lavt selvværd

-Overspisning

– Psykisk vold

-Coaching, motivation og personlig udvikling

-Eksamensangst, studiestress

-Blandede ægteskaber rådgivning

-Migrations og traumer.

-Diskrimination og racisme

-Konsulentbistant: sygedagpenge, jobafklaringsforløb, ressourceforløb og flexjob

Priser og Betalingsform

PRISER

Individuel konsultation (50min): 1200kr
Parterapi (1,5 time): 2000kr

Kontant eller MobilePay

Afbud

Hvis du skal melde afbud eller ændre din tid, skal dette meldes senest 24 timer før, ellers opkræves fuld betaling.

Kontakt

Du kan kontakte mig via telefon eller email

Tlf: 2621 8854

Email: svetlanaphuset@gmail.com

Kontakt mig

København: 5211 6119

Aarhus: 5211 6119