Vester Voldgade 100 1552 København V
Åboulevarden 39, 1. sal. 8000 Aarhus C
Rosensgade 15, 3. tv. (øverste sal) 8000 Aarhus C
Lever du med kroniske smerter, som gør det vanskeligt for dig at få hverdagen, familielivet og/eller arbejdslivet til at hænge sammen? Oplever du, at smerterne fratager dig lyst, glæde og energi? Eller måske påvirker de nattesøvnen, parforholdet eller livskvaliteten i sin helhed?
Har du brug for hjælp til at komme til at leve det liv du ønsker dig, på trods af smerterne?
Psykologisk smertebehandling er lindring og håndtering af kroniske smerter ved hjælp af psykologiske metoder og redskaber. Psykologiske forhold spiller en stor rolle i forhold til oplevelsen og håndteringen af kroniske smerter, og de kan være medvirkende til både at forværre eller forbedre smerten.
Der er tale om kroniske smerter, hvis smerterne varer ved efter man har forsøgt at diagnosticere og behandle årsagen til smerterne. Smerten er ikke længere et symptom, men en kronisk lidelse i sig selv, og den skal derfor behandles sådan.
Psykologisk smertebehandling kan stå alene eller indgå som et supplement til den medicinske, kirurgiske eller anden smertebehandling.
Mange mennesker oplever, at det at leve med kroniske smerter medfører forskellige psykiske problemer og udfordringer, som samtidig kan medføre en forværring af smerteoplevelsen. Det skaber en ond cirkel, hvor problemet forværrer smerterne, og smerterne forstærker de psykiske problemer. Det kan bl.a. dreje sig om:
For nogle mennesker kan de negative følgevirkninger af kroniske smerter være så enorme, at de gør større skade på livskvaliteten end smerterne i sig selv. Psykologisk smertebehandling kan derfor også have fokus på at mindske følgevirkninger af kroniske smerter. Det kan dreje sig om smerternes negative indflydelse på:
Et smertebehandlingsforløb hos mig består af en kombination af undervisning, forskellige håndteringsredskaber og samtaleterapi. Målet er at give dig den nødvendige viden og forståelse samt de redskaber der skal til, for at du på egen hånd kan håndtere smerterne og balancere dit liv på en måde, som gør det muligt at leve i overensstemmelse med dine ønsker og værdier.
Jeg tager afsæt i en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og mindfulness-baseret tilgang, hvor fokus er på, hvad der gør livet værdifuldt og meningsfuldt for dig. Jeg inddrager også andre psykologiske metoder afhængig af problemstillingerne eller dine ønsker og præferencer.
Jeg arbejder også med andre problematikker, der kan være uafhængige af kroniske smerter, bl.a.:
Jeg er uddannet psykolog fra Aalborg Universitet i 2012 og har siden da arbejdet både som klinisk psykolog og forsker indenfor området kroniske smerter. Jeg har lavet en ph.d.-afhandling på Aarhus Universitet omhandlende psykologisk smertebehandling til patienter med kroniske underlivssmerter grundet endometriose. Vi afprøvede effekten af to forskellige psykologiske behandlingsmetoder, begge med meget fine resultater.
Jeg tilbyder psykologisk smertebehandling både individuelt eller i gruppe (min. 3 til max 6 deltagere). Jeg tilbyder også online behandlingsforløb, hvis du f.eks. bor langt fra Aarhus eller har vanskeligheder ved transport.
Bemærk venligst at samtalerne foregår i Aarhus, på Åboulevarden 39, med mindre andet er aftalt. Jeg har lige nu kort ventetid.
For at give dig mulighed for at finde ud af om et forløb hos mig er noget for dig, tilbyder jeg de første 2 samtaler til 550 kr. pr. samtale (ca. 50 min).
Efterfølgende er prisen:
Individuel samtale (ca. 50 min): 900 kr.
Individuel online samtale (ca. 50 min): 900 kr.
Parsamtale (ca. 50 min): 1100 kr.
Smertehåndteringsforløb i gruppe (8 sessioner á 1,5-2 timers varighed afhængig af deltagerantal): 4500 kr.
På mail: karina@phuset.dk eller på tlf. 6147 4940 (læg gerne en besked så ringer jeg tilbage hurtigst muligt, eller send en sms).
Mobilepay eller bankoverførsel. Du modtager en faktura.
OBS: Ved aflysning mindre end et døgn før den aftalte tid, eller ved udeblivelse uden afbud opkræves hele honoraret.
