Psykolog med speciale i ADHD/neurodivergens og særlig sensitivitet.

Er du mon en af dem der…

..Ofte har har haft en fornemmelse af at være anderledes end andre?

..Hele livet har følt dig utilstrækkelig eller forkert uden helt at forstå hvordan/hvorfor?

..Ofte overvældes af indtryk (fx sansemæssige) og derfor ofte føler behov for at trække dig?

..Oplever et meget svingende energiniveau i hverdagen og ofte bliver overrasket over, at energien “pludselig” er sluppet op?

..Undrer dig over, hvordan “alle andre” ser ud til at klare voksenlivets krav fint, mens du selv har en følelse af altid at “hænge i med neglene”?

..Altid har haft svært ved at overkomme/påbegynde “kedelige” opgaver så som vasketøj, rengøring, tjekke eBoks mm.?

..Periodisk føler dig udbrændt og flere gange i dit liv er blevet ramt af stress, angst og/eller depression? Måske har du endda modtaget forskellig behandling – dog uden at opleve en (tilstrækkelig) langsigtet effekt.

Genkender du udsagnene ovenfor, er du måske landet det rette sted..

Ovenstående er nemlig helt klassiske eksempler på nogle af de typiske temaer og oplevelser, der går igen og igen hos mange af de klienter, jeg ser. Fælles for mange af mine klienter er også, at de på den ene eller anden måde fremstår neurodivergente – dvs. at de er indehavere af en hjerne, der på nogle punkter virker til at fungere anderledes end de flestes. At være indehaver af en såkaldt “neurodivergent hjerne” påvirker hele vores væren i verden. Det gælder både vores måde at opfatte verden på, vores følelser og vores måde at interagere med andre på. Ofte indebærer en neurodivergens også, at de behov man har, på nogle punkter kan adskille sig fra “det gængse”, og at der derfor skal noget andet til for at sikre trivslen.

I mødet med neurodivergente klienter oplever jeg det derfor som helt centralt, at jeg som psykolog har øje for og forståelse for denne neurodivergens (og alt hvad den indebærer). Det er min erfaring, at denne baggrundsforståelse er helt central, hvis terapien skal give mening for den enkelte klient og have effekt på længere sigt.

Det er med udgangspunkt heri, at jeg møder mine klienter i terapien. Det betyder også, at du hos mig bliver mødt med en indstilling om, at du er, lige som du skal være, og at der i min optik intet er “galt” med dig. Samtidig er jeg dog smerteligt bevidst om de udfordringer og den smerte/lidelse, som dét at være neurodivergent i vores nuværende samfund kan give anledning til.

Helt konkret tilbyder jeg i min praksis :

• Psykoedukation og terapi til voksne med ADHD /særlig sensitivitet/anden neurodivergens inden for diverse problemstillinger (selvforståelse, relationer, følelsesregulering, selvværd, arbejdsliv, generel mistrivsel mm.)
• Behandling af typiske følgetilstande fx angst, depression og udbrændthed/overbelastning.
• Psykoedukation og samtaler til voksne pårørende til mennesker (børn/voksne) med ADHD/neurodivergens.
• Terapi til voksne uden neurodivergens men med andre generelle problematikker så som relationer, selvværd, angst, stress mm.

Mig som terapeut

I samtaler med mig vil du mærke, at jeg har en stærk passion for mit arbejde, og at psykologarbejdet i høj grad er et “kald” for mig. Jeg nærer stor omsorg og empati for mine klienter bl.a. i kraft af selv at have erfaret, hvordan det er at sidde på den anden side i terapilokalet.

Jeg anser generelt terapien som et samarbejde, hvor du som klient og jeg som terapeut sammen forsøger at skabe mening i dine oplevelser (tanker, følelser, fornemmelser) og på baggrund heraf forsøger at finde frem til nye handlemåder/strategier. I forbindelse med mere psykoedukative samtaler (“selvforståelsessamtaler”) påtager jeg mig indimellem også en mere ekspert-agtig rolle, hvor jeg byder ind med relevant viden om fx neurodivergens, angst mv. som faglige indspark i samtalen.

Sammen kan vi bl.a. blive klogere på lige netop dine styrker/sårbarheder og behov ligesom vi kan finde nye konkrete strategier, der fungerer for dig i din hverdag. Det er vigtigt for mig, at vi finder nye veje til en tilværelse, der ikke kun er holdbar på kort sigt, men som også er bæredygtig på lang sigt.

Behandlingstilgang:

Jeg tilpasser i høj grad min tilgang til den enkelte klients behov og problematik. I mit arbejde trækker jeg dog generelt på neuropsykologien, udviklingspsykologien og den pædagogiske psykologi. Gennem samtaler vil jeg hjælpe med at kaste lys på dine underliggende tanker, følelser og handlingsmønstre, som kan stå i vejen for nye handlemuligheder. Jeg arbejder også gerne meget konkret i terapien i form af fx skemaer og modeller, som vi udfylder sammen. Det skal medvirke til at gøre det lettere at omsætte indholdet af vores samtaler til virkelighed. Jeg gør desuden ofte brug af en tavle, da det understøtter forståelse og indlæring, særligt hos mange neurodivergente.

Praktisk info og priser

• Den første samtale kaldes en “forsamtale” og varer 75 min. Under samtalen vil jeg dels spørge ind til tidligere behandling, dine nuværende symptomer/udfordringer samt dine ønsker til terapien. I den forbindelse vil jeg også orientere dig, såfremt jeg ikke tænker, at dine udfordringer falder indenfor mit fagområde og eventuelt hvem jeg i stedet kan henvise til. Forsamtalen er derudover din mulighed for at mærke efter, om jeg er den rette psykolog for dig.
• En forsamtale varer 75 min. og koster 1400 kr. for voksne og 1200 kr. for studerende.
• En standard samtale/session varer 50 minutter og koster 1100 kr. for voksne og 950 kr. for studerende.
• Betaling finder sted online via et system, som jeg benytter til både håndtering af booking, betaling og journalføring (jeg fortæller mere om dette, når/hvis du kontakter mig).
• Booking af tid til første samtale sker ved at sende mail til mig på charlotte@phuset.dk (send venligst ikke personfølsomme oplysninger per mail)
• Afbud skal ske på mail charlotte@phuset.dk senest 24 timer før en planlagt samtale. Ved senere afbud opkræves fuldt honorar.
• Det er muligt at søge om tilskud fra Sygesikring Danmark. Fortæl mig, hvis du er medlem, så sørger jeg for, at der bliver indberettet til Danmark efter hver session.
• Det er muligt, at din sundhedsforsikring dækker et vist antal samtalesessioner eller dele af udgifterne hertil. Kontakt din sundhedsforsikring for at høre mere herom.