Reagerer du med angst, fysisk ubehag eller hjertebanken i situationer, hvor der egentlig ikke er fare på færde? Det er din krops måde at beskytte dig fra en situation, du på et tidspunkt har oplevet som faretruende. Herefter reagerer din krop hver gang, du er i lignende situationer for at signalere, at du skal undgå dem. Angst kan have store konsekvenser for din trivsel og sætte store begrænsninger i dit liv.

Gennem samtalerne arbejder vi med at berolige dit nervesystem, og du kommer til at arbejde med dine tanker og din måde at reagere på. På den måde kan du stille og roligt lære at håndtere situationer, der er angstprovokerende. I angstbehandlingen trækker jeg på kognitiv adfærdsterapi, der har vist sig virkningsfuld til behandling af angst.