Mange parforholdsproblemer starter, når samtalerne stopperne. Især de samtaler der handler om intime ønsker og behov, forventninger og fantasier.

Det kan føles stort og måske voldsomt at indvie et andet menneske, selv ens partner, i sit aller inderste og mest intime. Det kan føles utrygt at dele og åbne op. Det kan føles som at blotte sig selv, og det kan være sårbart. Som reaktion forsøger nogle at dække over eller lyve om det de egentligt tænker og tænder på eller også undertrykker de det, fordi de ikke tror det er velkomment. Konsekvensen er, at ens behov og lyster pakkes væk i en kasse, som stilles ned i kælderen, hvor den samler støv. Den er ikke væk, men den er gemt. Og jo mere den er gemt, jo sværere er det at hive den frem igen. Og det er som om at den får sit helt eget forbudte parallelle liv, dernede i kælderen.

Stop med at pakke dine behov, lyster og fantasier væk!

Også selvom det er skide svært at stå ved dem. Jo mere intimt det er, jo mere satser du, når du viser dig, og jo værre vil det blive, hvis du bliver afvist i det. Men tænk også på hvor meget mere du har at vinde på det. Du får lov at være dig, og du åbner op for muligheden for at blive anerkendt og elsket som dig.

Eksempler på behov, lyster og fantasier, som vi ikke tør stå ved:

  • at vi onanerer og/eller ser porno
  • at der er måder vi ikke kan lide at blive rørt på
  • hvordan vi godt kan lide at blive rørt
  • at være tiltrukket af andre og fantasere om andre
  • at vi ikke har lyst
  • at vi har helt vildt meget lyst
  • at vi tænder på noget perverst, voldeligt, uacceptabelt

At stå ved sine behov og fantasier handler ikke om, at de nødvendigvis skal udleves. Ej heller at de hele tiden skal benævnes. Det handler om, hvad der er vigtigt for jer, og hvad i synes der er vigtigt at dele med hinanden. Ved at dele åbner i op for en fortrolighed og intimitet i jeres parforhold, som er guld værd, og som er en del af jeres fundament. 

Hvordan arbejder vi med det?

I parterapi arbejder vi derfor med at kommunikere og lære at udtrykke basale behov og fantasier og finde frem til, hvad der er vigtigt at dele.

Vi arbejder også med alt det, der kan gøre det svært:

  • følelsen af at stå til ansvar
  • at blive afsløret
  • at det forpligter eller skaber urealistiske forventninger
  • at det sårer/foruretter ens partner
  • at man taber ansigt
  • at det bliver brugt mod en

I hjemmearbejdet er der fokus på at sætte tid af til samtaler. Der er det vigtigt, at i har det godt, hygger jeg med et glas vin, er uforstyrrede og føler jer åbne overfor hinanden. Det kan måske føles lidt akavet eller grænseoverskridende, men samtidigt kan i glæde jer over, at i har taget et lille modigt skridt i den rigtige retning.

Kontakt mig

I er velkomne til at kontakte mig, hvis i har fået mod på at åbne op for samtalerne. Ring til mig på +45 6127 2183 eller send mig en email på michelle@phuset.dk. I kan også læse mere på min hjemmeside www.millersterapi.dk.