Alle mennesker vil på et tidspunkt opleve modgang i deres liv. Mange gange kan vi håndtere modgangen selv og med hjælp fra vores familie og venner, men nogle gange bliver modgangen så dominerende, at vi ikke længere kan finde glæden og balancen i livet. Mit ønske er at hjælpe dig med at (gen)finde glæden og balancen i livet. Balancen er subjektiv. Dette betyder, at uanset om du kommer med et ønske om personlig udvikling, tankemylder eller ophobning af følelser, så tilpasser vi forløbet til dig. Det kan være rigtig svært at få øje på, hvad vi egentlig har behov for som mennesker, og det er netop her, jeg kan være behjælpelig. Jeg lægger vægt på at møde dig lige præcis dér, hvor du er. Dette med en nærhed og en stor respekt således vi sammen kan finde ud af, hvordan du bedst muligt håndterer de udfordringer, du aktuelt står med. Samarbejdet er et nøgleord for mig. Jeg kan ikke finde den rigtige vej for dig, men jeg kan, gennem et samarbejde, sende dig på rette vej.

 

Hvordan arbejder jeg?

Jeg er inspireret af den kognitive tilgang, som vi tilpasser din problemstilling og dine ønsker. Vi arbejder både med dine opfattelser af dig selv, dine opfattelser af andre og dine tanker om fremtiden, men vi fokuserer også på dine værdier og dine mål. Målet er, at du tilegner dig redskaber, der gør, at du på sigt kan blive din egen psykolog. Derudover arbejder jeg med mindfulness og NADA-terapi (øre-akupunktur), hvis det er noget, jeg føler giver mening i behandlingen og noget, du ønsker og føler, du kan gøre brug af. Afhængigt af den enkeltes problemstilling, indgår du i et forløb af samtaler, hvorigennem jeg udstyrer dig med forskellige værktøjer til at tackle de foreliggende problemer.

Som psykolog er jeg særligt specialiseret i behandlingen af spiseforstyrrelser, depression og lavt selvværd. Derudover tilbyder jeg hjælp til:

  • Overdreven perfektionisme
  • Selvskade
  • Misbrug
  • Depression
  • Angst og OCD
  • Personlig udvikling
  • Identitetskrise
  • Stress
  • Studierelaterede problematikker
  • Pårørende til fysisk og psykisk sygdom
  • Tab og sorg
  • Parterapi

Da jeg har boet, studeret og arbejdet i Australien i en årerække, er der mulighed for, at behandlingen kan foregå på engelsk. For more information about therapy sessions in English, please follow this link.

Hvor lang tid varer et terapiforløb?

Behovet for at gå til psykolog varierer meget fra menneske til menneske. Dette betyder, at jeg har forløb, der spænder fra en enkelt terapisession eller to til langt mere intensive forløb. Efter endt forløb vil der altid være mulighed for kontakt pr. mail. Herigennem har du mulighed for løbende at modtage vejledning og støtte i forbindelse med de mindre problemstillinger, der eventuelt måtte opstå.

Lidt om mig

Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet med speciale i spiseforstyrrelser, identitet og selvværd og fra University of Queensland i Brisbane, Australien. Dertil har jeg taget en efteruddannelse i mindfulnessbaseret kognitiv terapi. Jeg har siden 2015 været bosat i Australien, hvor jeg har arbejdet hos en privatpraktiserede psykolog. Problemstillingerne har været mange, men jeg har særligt været involveret i behandlingen af unge med spiseforstyrrelser samt unge og voksne med angst, stress, depression og sorg. Jeg flyttede tilbage til Danmark i 2017, hvor jeg fortsatte arbejdet med spiseforstyrrelser hos Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser og Selvskade. Aktuelt arbejder jeg som psykolog og misbrugsbehandler i Enner Mark fængsel i Horsens og har forløb hos phuset udover. Jeg modtager løbende supervision og prioriterer meget højt at deltage i kurser og videreuddannelse for at holde min faglighed høj og være opdateret på den sidste forskning.

Praktisk

Jeg tilbyder sen eftermiddags-, aften og weekendtimer.

  • Samtaler á 60 min. (inkl. betaling og aftale af næste møde) 800 kr.
  • Klippekort (betales forud):
    • 4 sessioner 3000 kr.
    • 8 sessioner 5800 kr.
  • Studerende 650 kr.
  • Email-konsultation 250 kr.
  • NADA-terapi: Efter aftale

Der afregnes kontant eller via Mobile Pay efter hver konsultation.

Ved udeblivelse eller afbud efter kl. 16 dagen før, betales fuld takst.

Jeg har ikke overenskomst med sygesikringen og har desværre ikke mulighed for at give tilskud ved henvisning fra egen læge.

Samtaler afholdes i Phuset eller via Skype

Kontaktoplysninger

Tlf.: 51318280 (besked)

Mail: lotte@phuset.dk

Skriv en besked eller en mail med en beskrivelse af din problemstilling, og jeg vender tilbage til dig hurtigst mulig.

CVR-nr.: 39191040