Kognitiv adfærdsterapi mod anoreksi
Jeg tilbyder kognitiv adfærdsterapi særligt målrettet anoreksi. Her arbejder vi fra starten sammen om, at bryde de anorektiske mønstre, da man ved fra forskningen, at tidlig forandring giver de bedste resultater.
Er det anoreksi, der er alvorligt nok til at der er behov for behandling?
En spiseforstyrrelse kan lettere stoppes i opløbet, så det giver god mening at søge behandling tidligt. Hvis du er i tvivl om hvorvidt dit forhold til mad, krop og motion er blevet så problematisk, at du har brug for behandling eller er bekymret for en ung, kan det være en hjælp at starte med en første samtale. Du er meget velkommen, også selvom du ikke er helt afklaret omkring hvorvidt du ønsker behandling. Ved den første samtale giver jeg en samlet vurdering i forhold til alvorsgraden. Jeg giver også anbefaling om henvisning til læge eller et mere intensivt behandlingstilbud, hvis der er behov for dette og kan tilbyde rådgivning om behandlingsmuligheder.
Hvordan foregår individuel kognitiv adfærdsterapi mod anoreksi?
Ved den første samtale afsætter jeg 90 min. og her laver vi sammen et overblik over hvordan din anoreksi er opstået, hvilke centrale tanker der styrer den, hvordan de er blevet forstærket gennem tiden og de konsekvenser den har haft for dig og ikke mindst dine overvejelser omkring hvorfor du gerne vil bryde mønstret. Det er almindeligt at være i tvivl om hvorvidt man ønsker at blive helt fri for anoreksien, og denne dobbelthed er det vigtigt at få talt om. I starten af forløbet arbejder vi meget konkret med din spisning og motion, og finder de redskaber du har brug for til at udholde den angst, der ofte opstår når man ændrer sine vaner. Her kan redskaberne både være konkrete som fx en kostplan og dagbog, eller kognitive redskaber til at kæmpe imod svære tanker eller at træne færdigheder som fx mindfulness. Vi arbejder også med din kropsopfattelse og selvværd undervejs i forløbet. Nogle gange viser det sig, at der bag anoreksien ligger en angst fx. social angst, som man så til slut i forløbet målretter behandlingen imod.
Familieforløb til unge under 15 år med anoreksi
Når man er helt ung, skal man ikke kæmpe mod anoreksi alene. Her anbefales et familieforløb, da det giver bedre resultater på lang sigt. Ved den første samtale taler jeg både med jer alle som familie og med den unge alene, og giver jer en samlet vurdering i forhold til alvorsgraden og behovet for behandling. Her tager jeg også ansvar for at henvise jer til læge eller et mere intensivt behandlingstilbud i psykiatrien, hvis jeg vurderer behov for dette. Familieforløbet er inddelt i tre faser, der svarer til i hvor høj grad den unge selv har ansvaret. I starten er der oftest brug for at forældrene overtager ansvaret for spisningen, og giver så gennem forløbet gradvist ansvaret tilbage til den unge. Samtalerne vil være konsultationer i forhold til jeres udfordringer som familie, når I sammen kæmper imod anoreksien, og kan både have fokus på selve maden, spisesituationerne og hvordan man støtter sit barn i forhold til de svære tanker og følelser.
Behandling efter psykiatrisk forløb
Nogle oplever et behov for et individuelt samtaleforløb efter behandling i psykiatrien, og dette kan give rigtig god mening i forhold til at undgå tilbagefald og gå i dybden med de bagvedliggende udfordringer, der ledte til anoreksien. Her tilbyder jeg efterforløb i form af individuel kognitiv terapi til både unge og voksne.