Rikke Holst Gulstad :: Cand.pæd.pæd.psyk og psykoterapeut

Jeg tilbyder terapeutiske samtaler til behandling af følelsesmæssige udfordringer, der forhindrer dig i at leve det liv du ønsker dig – og vi arbejder sammen hen imod, at du kan blive din egen bedste terapeut.

Oplever du eksempelvis:

• Adfærdsafhængighed
  (træning, madforbrug, shopping, sex og gambling, mobiltelefonen, internettet, gaming eller arbejde) Adfærdsafhængighed er et begreb, der beskriver hvordan en ellers normal handling der indgår i en hverdag – over tid kan komme til at fylde så meget, at det gå ud over den fysiske og psykiske sundhed, relationer og økonomi.

• Lavt selvværd
  Taler du hårdt og negativt til dig selv, har du tanker om at du ikke er værdig og skaber det angst, ubehag eller problemer i samvær med andre mennesker?
  Selvværd grundlægges i barndommen, og svinger gennem livet med de udfordringer vi møder i vores udvikling. Hændelser eller kriser kan rykke og skade selvværdet, men selvværd kan bearbejdes og styrkes hele livet.

• Angst
  Generel angst, eller specifik angst kan være voldsomt ubehageligt og invaliderende.
  Angst er en naturlig og nødvendig funktion hos os mennesker, da det er vigtigt vi kan navigere i hvad der er godt eller skidt for os. Det kan ske, at angsten fejlagtigt forsøger at passe på dig og bliver styrende for din bevægelsesfrihed og forhindrende dig i at leve det liv du ønsker.

• Problemer i familie og parforhold
  Fylder skænderier, manglende nærvær og intimitet jeres parforhold, er det ofte usagte forventninger eller behov der kan været årsag hertil. Det kan være svært at komme tilbage på sporet og det kan være brugbart at tale med en parterapeut om udfordringerne og sammen finde måder at forstå og rumme hinanden på igen.

Metode og tilgang:

I terapien, vil vi tage udgangspunkt i de udfordringer du står med lige nu og her. Metodemæssigt arbejder jeg primært ud fra nyere kognitiv tilgang, med elementer af compassion fokuseret terapi. Jeg tager udgangspunkt i almindelig samtaleterapi og efter behov i forløbet, anvendes også praktiske øvelser af terapeutisk karakter.
Behandlingen foregår ved samtale i en nærværende og autentisk kontakt- der er fundament for at vi kan arbejde sammen i behandlingen.
Jeg arbejder altid med dyb respekt for den enkeltes personlighed, ønsker og grænser og det er altid dig der bestemmer farten.

Se mere på rikkegulstad.dk

Etik og tavshedspligt.

Jeg praktiserer ud fra et etiske regelgrundlag, udstedt af Dansk Psykologforeningen og Psykoterapeutforeningen. https://www.dp.dk/om-dp/etiknaevn/

https://psykoterapeutforeningen.dk/medlemskab/etik-og-raadgivning/

Adresse
Vi har to muligheder og ved samtale bliver vi enige om hvilken af følgende vi mødes på.
Åboulevarden 39, 1 sal, 8000 Aarhus C.
eller
Rosensgade 15, 4 sal, 8000 Aarhus C.

Ved ankomst finder du vand, the og kaffe i venteværelset og så henter dig til aftalte tid.

Parkering
Der er fine parkeringsmuligheder i Magasin eller ved Dokk1, få minutters gang fra adresserne.

Priser

Individuel samtale (50 min. )  900 kr.
Studerende  700 kr.

Parsamtale  (90 min.) 1200 kr.

Studerende 900 kr.

Gruppeterapi ved 4 personer (90 min. ) 2400 kr.

Afregning
Kontant eller via MobilPay efter samtale og faktura kan tilsendes efterfølgende.

Lægehenvisning og forsikring
Jeg modtager ikke henvisninger fra din egen læge og du kan ikke få tilskud til samtalerne.

Afbud eller ændring af tidspunkt
Senest 24 timer før aftalte tid, gerne via sms på tlf. 40117178 – eller mail rikkegulstad@phuset.dk
Ved for sent afmelding eller udeblivelse, betales det fulde beløb for samtalen.