Ring til os 
Psykologbehandling af mænd
Er du mand, og har du en følelse af afmagt, frustration og nedtrykthed eller måske endda hjælpeløshed og desperation, og ikke ved, hvordan du skal få hjælp, så er du ikke alene. Livet igennem har mænd cirka 30% mindre kontakt end kvinder med den praktiserende læge. En effekt af dette er, at mænds psykiske problemer opdages for sjældent eller meget sent. Det er derfor vigtigt, at mænd erfarer,...Læs mere
Psykolog behandler søvnløshed uden medicin
Kognitiv behandling af søvnløshed og mareridt bedre end sovemedicin Hvad er søvnløshed Søvnløshed kan både betyde, at man har svært ved at falde i søvn, at man vågner flere gange og har svært ved at falde i søvn igen eller vågner for tidligt om morgenen. For mange der lider af søvnløshed kan det være alle tre dele, der samlet betyder at man får for lidt søvn og ikke føler sig udhvilet den...Læs mere
Mindfulness meditation
Slå automatpiloten fra og observer det, der opstår, undersøg det og vær med det – med en holdning præget af åbenhed, nysgerrighed, venlighed og accept. Hvad er mindfulness? Mindfulness handler om at finde ind i nuet. Om at være til stede lige nu og her, og være med det, som er – sådan som det er. Mindfulness kan betegnes som en tilstand af fokuseret og ikke-dømmende opmærksomhed på nuet,...Læs mere