Selvværd

Lavt selvværd test

Test om du har lavt selvværd ved at tage denne her test. Testen er lavet af et team af psykologer ved Psykologhuset ved Åen. Igennem vores liv udsættes vi for ting der påvirker vores selvværd. Særligt i barndommen er vi modtagelige, og den respons og måde vi møder verden på, bliver lagt mens vi er barn eller ung. At komme i tvivl i livet er helt normalt. Det er når det lave selvværd...Læs mere

Selvværds øvelser

Nedenfor finder du en række selvværds øvelser. Måske har du allerede opdaget at det ikke er nok hver dag at stille sig op foran spejlet og sige højt til sig selv at man er pæn eller lækker. Hvis det er nok for dig, så er der ingen grund til at læse videre. De øvelser der er vist nedenfor er let bearbejdede udpluk vi har, fra et kursus i bedre selvværd. Kurset er gratis og du kan finde...Læs mere

Få bedre selvværd

Ønsket om et bedre selvværd er desværre helt normalt. Vi ved fra undersøgelser at særligt de unge i dag lider af lavt selvværd. Det kan du læse mere om her. En del af forklaringen stammer fra sociale medier, men flere valgmuligheder og mere stress kan også være en del af årsagen. Du kan læse mere om de sociale mediers indflydelse på selvværdet her. Særligt under Corona året har vi generelt...Læs mere

Lektion 1: Det lave selvværds ansigt

Første skridt hen imod bedre selvværd. Et liv, hvor du er mere tilfreds og mindre optaget af, hvad andre tænker om dig. Som kurset skrider frem vil du opleve at dit energiniveau vil stige. Det skyldes, at det er så krævende konstant at have et evaluerende blik rettet mod sig selv. Når du bliver mere i stand til at være i dig selv og opleve verden, i stedet for at tænke på hvordan den...Læs mere

Unges mentale helbred og Covid-19

Der er for nyligt kommet et større fokus på hvad pandemien har gjort ved unges mentale helbred. En undersøgelse af Gallup viser at 22,7% af danskere vurderer at deres mentale helbred er blevet værre gennem 2020, imens tallet er helt oppe på 34,2% for 18-29-årige, altså halvanden gange højere. Antallet af danskere der altid føler sig ensomme er næsten fire gange højere blandt 18-29-årige...Læs mere