Selvværd

Selvværdsproblemer

Problemer med selvværdet viser sig i din opfattelse af den værdi, du har som menneske. Problemer med selvværdet sætter sig på din selvtillid, din oplevelse af kompetence, dit syn på, hvordan andre ser dig, og det kan ramme hele din identitet. Det handler ikke kun om, at du kan lide dig selv, men også om du er et menneske, der kan sættes pris på af andre. Tegnene på vanskeligheder...Læs mere

Følelse af skam

Har du en følelse af at være tynget? Har du følt dig forlegen, ydmyget eller krænket? Har du en mindre selvfølelse og selvværd? Er du måske kommet dertil, hvor negative tanker om dig selv dominerer? At du ikke er god nok, og at de andre er klogere/pænere/dygtigere end dig. Måske føler du en form for tomhed, eller at du er i et lidt mørkt hul? Måske har du også en oplevelse af, at du er...Læs mere

Hvordan får jeg godt selvværd?

Du får godt selvværd ved at finde de værdier og normer, der betyder mest for dig og leve efter dem. Du får godt selvværd ved at være sammen med personer, der lytter til og forstår dig. Og du får godt selvværd af at være sammen med andre, som ikke måler og vejer dig samt vurderer dig konstant. Og så er der de ting, der forhindrer godt selvværd: At blive i et forhold eller...Læs mere

Hvordan får jeg god selvtillid?

Du kender måske nogle eller har helt sikkert oplevet nogle, som har god selvtillid. Det stråler ud af dem. Det er så let genkendeligt, men alligevel svært at sætte ord på. Hvad er det, der gør det? Hvorfor er det så tydeligt, når nogle har en god selvtillid? Og ikke mindst, hvad kan du selv gøre for at have den samme selvtillid? Det er jo umiddelbart tydeligt, ar dem med god selvtillid har...Læs mere

Lave tanker om mig selv

Det er ok at tvivle. Men det er ikke ok, hvis dine lave tanker har sat sig i kroppen til en grad, hvor du føler dig anspændt, usikker, ikke kan koncentrere dig eller måske endda til tider, føler dig lettere irritabel. Måske er du endda nået dertil, hvor du somme tider føler dig lidt stakåndet og ikke trækker vejret dybt og langsomt. Tanker sætter sig i kroppen. Og en krop, der ikke har...Læs mere