Nyhed

Angst for at fremlægge

Det er helt normalt at være nervøs når man skal fremlægge eller præsentere noget, typisk i forbindelse med arbejdet og endnu mere hyppigt i forhold til skole og studier. Men for nogle bliver nervøsiteten så fremtrædende, at det påvirker det man skal gøre. Så får nervøsiteten karakter af angst. Angst for at fremlægge kan ses som en fobi og er en social angst (glossophobia). Angst for at...Læs mere

Angst og alkohol

Måske er du kommet her fordi du har angst og kan se du har et alkoholmisbrug? Måske er du kommet hertil fordi venner eller familie siger du har et misbrug? Det er helt normalt. Undersøgelser viser at angst og alkoholmisbrug ofte findes sammen. Den enkle forklaring er, at alkohol har en angstdæmpende funktion. Og det har en angstdæmpende funktion som kommer hurtigt. Angst kan fuldstændigt...Læs mere

Naturmedicin mod angst

Gennem de senere år har alternativ medicin vundet større udbredelse. Ikke blot har mange angst, men også bivirkninger ved traditionel medicin er med til at skubbe folk mod naturmedicin. Denne artikel præsenterer de videnskabelige undersøgelsesresultater for forskellige naturmediciners effekt mod angst. Overordnet set er studiernes kvalitet yderst ringe i forhold til ikke naturmedicin, men...Læs mere

Angst for mad

Kost spiller en væsentlig rolle i forhold til angst. Typen af kost kan påvirke mængden af angst, og for nogle kan der være angst for mad eller angst for at spise. De fleste studier viser at der er en tydelig sammenhæng mellem en spiseforstyrrelse og så de mere generelle angst typer. Der ligger altså oftest noget bagved spiseforstyrrelsen – her angsten for mad, angsten for at spise – og...Læs mere

Mad mod angst

Sammenhængen er kompleks og vi kender kun en lille bid af sammenhængen, men vi ved sammenhængen mellem hjernen og tarmen er uhyre vigtig. Eksempel: Serotonin har en stor betydning for angst, og 95% af serotonin receptorerne er i tarmen. Her har vi en liste med hvordan du skal spise hvis du skal reducere angsten. Listen er lavet ud fra undersøgelser. Som med alle undersøgelser med kost er...Læs mere