Angst

Hjælp til særligt sensitiv ved psykolog

Den særligt sensitive har ekstra brug for det positive miljø for at kunne være rank og stråle. Her på siden får du uddybende information om dét at være særligt sensitiv og hvordan en psykolog kan hjælpe dig til håndtering af det. Hvad vil det sige at være særligt sensitiv? At være særligt sensitiv er ikke en diagnose, men et karaktertræk – en biologisk forskel i nervesystemet, der betyder, at...Læs mere

Angst behandling med ACT terapi

Om psykologbehandling med Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Mange mennesker med angst og depression prøver at finde løsningen på deres problemer ved at søge at forstå årsagen, tænke positivt, lave afspændigsøvelser osv. Problemet er bare, at sådanne strategier ofte kun virker på kort sigt. Før man ved af det, har de gamle negative tanker og følelser sneget sig ind igen, og man er tilbage...Læs mere