Frygter du fremlæggelse, eksamen eller præstationer?
Døjer du med: Eksamensangst? Fremlæggelsesangst? Præstationsangst? Studier viser, at folk med disse typer angst generelt klarer sig dårligere i evalueringssituationer, præsentationer eller eksamener. Der er heldigvis håb for man kan sagtens få hjælp så man får det bedre og klarer sig godt. Symptomer er bl.a.: – Svedige håndflader, hjertebanken, angst, følelse af at gå i sort, ikke...Læs mereNervøsitet
Lær din nervøsitet at kende, og lær en række tiltag til hvordan den håndteres og minimeres. Denne artikel er målrette dig der som voksen føler at nervøsiteten fylder for meget i dit liv eller påvirker dit sociale liv for meget. Hvordan kan nervøsitet vise sig? Nervøsitet kan vise sig på en række vidt forskellige områder og det er vigtigt for dig at forstå, mere i dybden, hvornår...Læs mereAngst efter kræftsygdom eller kræftdiagnose
Har du fået konstateret kræft eller kender du nogen som har fået kræft, som viser tegn på angst, kan denne artikel måske give dig inspiration til, hvordan det kan håndteres. Artiklen vil give kortfattet viden om angsten, og den vil give et par øvelser. Når kræften rammer aktiveres angstsystemet Kræft er for mange en livstruende sygdom. Når vi som menneske står over for store farer er...Læs mereVejledning for god samtale med Covid vaccine skeptiker
Du står med en patient, en god ven eller familie, der ikke ønsker at blive vaccineret. Du har til hensigt at overbevise dem om, at det at blive vaccineret vil være godt. Brug denne vejledning til at få en god samtale og bibeholde en god relation. For at denne vejledning skal give resultater, skal du følge et grundlæggende princip: Med mindre du selv får stillet et spørgsmål må du kun...Læs mere