Angst

Hjælp til søvnproblemer

Søvn er altafgørende for vores immunforsvar og vores sundhed generelt (både psykisk og fysisk). Når vi sover for lidt, bliver vores immunforsvar bl.a. svækket, og vores bekymringer udvikler sig let til angst. Mens corona påvirker os alle, er det derfor ekstra vigtigt at prioritere sin søvn.  En af vores psykologer som har speciale i søvn, har samlet fire simple råd, der kan hjælpe dig...Læs mere

Lavpraktiske råd fra psykologen til hvordan du og din familie håndterer Corona krisen

I skyggen af Corona – hjælp til bekymringsangst, belastningsreaktioner, familiekrise og psykisk trivsel i en svær tid. I disse alvorlige tider, hvor coronavirus fortsætter med at sprede sig, kan det være svært at forholde sig til de mange oplysninger, restriktioner og forbud, som vi bliver bombarderet med på timebasis. Når vores virkelighed bliver vendt på hovedet og alle bliver...Læs mere

Krisehjælp – Corona-krisen; få hjælp af psykolog til at dæmpe stress og angst

Se evt. indledende om vores retningslinjer ang. lavpraktisk Corona smitte håndtering i Psykologhuset ved Åen Få hjælp til at håndtere krisen og berolige dit nervesystem Coronakrisen aktiverer svære følelser og kan give en masse stress. Psykologer er professionelle i at berolige dit nervesystem. Det er en overvældende og udfordrende tid vi lever i. Mange oplever corona-krisen som et...Læs mere

Hvad er panikangst og stress?

Panikangst og stress Hvis du i en længere periode har været stresset, kan kroppen pludselig og uden forudgående varsel reagere med flere meget kraftige kropslige reaktioner, hvor man samtidig føler, at man taber kontrollen og måske endda tænker, at man besvimer. Det betegnes i almindelighed som panikangst. Det medfører selvsagt, at man bliver forskrækket og angst for, at det vil ske igen....Læs mere