Artikler

Det er svært at svare på, hvornår man bør opsøge en psykolog, for folk benytter samtaler med psykologer til mange forskellige problemstillinger. Her på siden får du lidt vejledning og oplysning, som vi håber, at du kan bruge. Få et fingerpeg om du skal gå til psykolog ved at tage en professionel test Ved at tage vores professionelle psykologiske test her, kan du få en ide om hvad du har af...

Om psykologbehandling med Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Mange mennesker med angst og depression prøver at finde løsningen på deres problemer ved at søge at forstå årsagen, tænke positivt, lave afspændigsøvelser osv. Problemet er bare, at sådanne strategier ofte kun virker på kort sigt. Før man ved af det, har de gamle negative tanker og følelser sneget sig ind igen, og man er tilbage...

Har du valgt en psykolog, men er du i tvivl om, om du har valgt den rigtige psykolog, er der nogle testspørgsmål, du kan stille til dig selv allerede efter første samtale. Det er din egen personlige vurdering – og ikke psykologens – der bedst viser, om du har den rigtige psykolog. Brug denne her test. Eller tag udgangspunkt i nedenstående spørgsmål. Brug generelt trivselsværktøjet på...

Det er dig, der bedst vurderer resultaterne af terapien. Undersøgelser viser, at klientens – ikke psykologens – subjektive vurdering af resultater, er den bedste forklaring på den effekt, der senere kan måles. Efter første samtale er det sjældent, at du vil få resultater af terapien. Tag evt. denne her test. Brug trivselsværktøjet  på detkanblivebedre til at følge din behandling. Du...

Synes du det er svært at finde ud af, hvordan du finder en psykolog, der kan hjælpe netop dig? En god psykolog finder man ikke nødvendigvis ved at se på deres CV. Her på siden får du en vejledning i, hvad du skal være opmærksom på. Hvad er en god psykolog? En god psykolog er først og fremmest én, som du får en god relation til. Over 1000 undersøgelser viser, at det er hovedårsagen til, at du...