Artikler

Føler du dig udmattet og distancerer du dig følelsesmæssigt i forhold til andre mennesker? Er dit selvværd og din ydeevne blevet dårligere? Måske lider du af udbrændthed. Det findes der råd for og behandling hos en psykolog kunne være en del af løsningen. Hvad er udbrændthed? Udbrændthed kan betegnes som en speciel type af svær stressbelastningstilstand som relaterer sig til arbejdslivet....

Har du netop mistet nogen eller er du på anden måde ramt af sorg? Så kan du få hjælp til at bearbejde følelsen, som kan være svær at rumme.Hvad er sorg? Sorg er i sig selv ikke en behandlingskrævende lidelse. Sorg er den helt naturlige følelsesmæssige reaktion vi får i forbindelse med at miste nogen eller noget, der står os nær. Den er smertefuld, belastende og kan i en periode opleves som...

Slå automatpiloten fra og observer det, der opstår, undersøg det og vær med det – med en holdning præget af åbenhed, nysgerrighed, venlighed og accept. Hvad er mindfulness? Mindfulness handler om at finde ind i nuet. Om at være til stede lige nu og her, og være med det, som er – sådan som det er. Mindfulness kan betegnes som en tilstand af fokuseret og ikke-dømmende opmærksomhed på nuet,...

Tænker du ofte på, hvad andre tænker om dig? Er tvivl og bekymring en stor del af din hverdag? Føler du ofte at du ikke er god nok og skal stramme dig an? Er du bange for at blive afsløret? Mærker du så en kropslig uro, når du er sammen med folk, du ikke kender så godt? Undrer du dig over, at dine venner og kæreste vil være sammen med dig? Er ensomhed en del af dit liv?Behandlingsprogrammet...

Den særligt sensitive har ekstra brug for det positive miljø for at kunne være rank og stråle. Her på siden får du uddybende information om dét at være særligt sensitiv og hvordan en psykolog kan hjælpe dig til håndtering af det. Hvad vil det sige at være særligt sensitiv? At være særligt sensitiv er ikke en diagnose, men et karaktertræk – en biologisk forskel i nervesystemet, der betyder, at...