Artikler

Undersøgelser viser at kvalme har hyppig sammenhæng med angst og kvalme er derfor bestemt til at være et af symptomerne på angst. Resultaterne viser at når vi ser på folk med kvalme, har de langt hyppigere angst end folk der ikke har kvalme. I den Norske undersøgelse viste det sig at så mange som 41% af dem der havde meget kvalme også havde angst. Men hvorfor hænger angst egentligt sammen...

Hvad er vi hvis sorg eller tab ikke følger os? Hvordan vil glæden så se ud? Hvordan ville livet udfolde sig hvis døden ikke var en del af det? Angsten er en del af alles liv. Angsten giver os store og små bekymringer, overtænkning, angst for at miste, katastrofe tanker, og en grundlæggende følelse af uro og frygt; eksistentiel angst. Den eksistentielle angst kan vise sig som både angsten...

Sammenhængen er kompleks og vi kender kun en lille bid af sammenhængen, men vi ved sammenhængen mellem hjernen og tarmen er uhyre vigtig. Eksempel: Serotonin har en stor betydning for angst, og 95% af serotonin receptorerne er i tarmen. Her har vi en liste med hvordan du skal spise hvis du skal reducere angsten. Listen er lavet ud fra undersøgelser. Som med alle undersøgelser med kost er...

I dag handler det om den forvrængede tænkning, som lav selvtillid giver anledning til. Forvrænget i betydningen usandt eller uskarpt. Man kan sige, at du har et sæt briller på, der gør noget usynligt, forstørrer noget andet og slører noget helt tredje. Dine briller vil have mørke glas, så verden generelt opfattes negativt, du vil se sort/hvidt (mangle nuancerne) på verden, generalisere (det...

Har du angst hver dag, måske lidt nervøs eller urolig hele tiden? Er din hverdag fyldt med angst? Hvis du har angst hele tiden, konstant angst, har du måske den type af angst som læger og psykologer kalder generaliseret angst. Generaliseret angst er en type angst hvor bekymringer, urolighed, nervøsitet fylder måske ikke hele dagen, men meget af dagen i en grad så det påvirker dit sociale...