Artikler

Farer de samme tanker rundt i hovedet på dig? Er det tanker du bedst kunne undvære? Gør tankerne at du måske gør ting og laver handlinger du ikke burde gøre? Måske trækker du dig fra andre? Det er normalt at gruble over tingene, men hvis tankemylderet er så stærkt det påvirker din trivsel eller dit sociale liv skal du afklare nærmere hvad årsagen til dit tankemylder er. Tankemylder...

Forfølges du af tanker om at du eller dine venner eller familie rammes af ulykker eller sygdom? Tænker du at disse tanker måske er lidt overdrevne eller andre ikke ville bekymre sig så meget? Fylder tankerne dit liv, og har du måske ofte hjertebanken, hurtig vejrtrækning, eller måske svedige hænger eller måske mundtørhed? Måske er du anspændt og måske har du svært ved at sove om natten? – så...

Få ting i livet er så skræmmende som tanken om at miste dem man holder af. Det kan være utroligt hårdt at være ramt af angst for at miste. Tanken om at miste sit barn, miste en forælder, eller miste andre i familien. Mennesket er et socialt dyr, som trives i og har behov for tætte relationer. Fra det spæde barn, der fra starten tror det hænger sammen med alt det det ser. At vi alle er en...

Gennem de senere år har alternativ medicin vundet større udbredelse. Ikke blot har mange angst, men også bivirkninger ved traditionel medicin er med til at skubbe folk mod naturmedicin. Denne artikel præsenterer de videnskabelige undersøgelsesresultater for forskellige naturmediciners effekt mod angst. Overordnet set er studiernes kvalitet yderst ringe i forhold til ikke naturmedicin, men...

Angst kan afhjælpes. Denne artikel giver dig nogle gode råd som du selv kan følge, og i forlængelse heraf er der lidt information til hvordan psykologer kan hjælpe. Akut selvhjælp til angst Bliver du eller en af dine venner/familie angrebet af angst, hvor personen eksempelvis begynder at svede i hænderne og få hurtigere hjerterytme, kan du bruge følgende redskaber. Hjælp til at angst...