Artikler

Kost spiller en væsentlig rolle i forhold til angst. Typen af kost kan påvirke mængden af angst, og for nogle kan der være angst for mad eller angst for at spise. De fleste studier viser at der er en tydelig sammenhæng mellem en spiseforstyrrelse og så de mere generelle angst typer. Der ligger altså oftest noget bagved spiseforstyrrelsen – her angsten for mad, angsten for at spise – og...

Sygdomsangst er en angst for at være eller blive alvorlig syg, selvom der ikke umiddelbart er tegn på det. Det er også en situation hvor du måske ikke oplever at blive taget alvorligt, eller der bliver talt ned om dig. Alle oplever sygdom i deres liv og det er normalt at bekymre sig. Men tager bekymringen over så den påvirker dit arbejde eller dit sociale liv, har angsten for at blive syg...

Farer de samme tanker rundt i hovedet på dig? Er det tanker du bedst kunne undvære? Gør tankerne at du måske gør ting og laver handlinger du ikke burde gøre? Måske trækker du dig fra andre? Det er normalt at gruble over tingene, men hvis tankemylderet er så stærkt det påvirker din trivsel eller dit sociale liv skal du afklare nærmere hvad årsagen til dit tankemylder er. Tankemylder...

Forfølges du af tanker om at du eller dine venner eller familie rammes af ulykker eller sygdom? Tænker du at disse tanker måske er lidt overdrevne eller andre ikke ville bekymre sig så meget? Fylder tankerne dit liv, og har du måske ofte hjertebanken, hurtig vejrtrækning, eller måske svedige hænger eller måske mundtørhed? Måske er du anspændt og måske har du svært ved at sove om natten? – så...

Få ting i livet er så skræmmende som tanken om at miste dem man holder af. Det kan være utroligt hårdt at være ramt af angst for at miste. Tanken om at miste sit barn, miste en forælder, eller miste andre i familien. Mennesket er et socialt dyr, som trives i og har behov for tætte relationer. Fra det spæde barn, der fra starten tror det hænger sammen med alt det det ser. At vi alle er en...