Angst typer
Angst er en helt normal følelse. Alle har prøvet at føle sig angst før en eksamen eller jobsamtale, men for at det bliver til en diagnose skal symptomerne være kraftige og gentagende. I den her artikel undersøges de forskellige typer af angst, og til sidst gennemgås der hvad de almindelige symptomer på angst er.
Hvilke typer findes der?
Generaliseret angst
Generaliseret angst er en konstant følelse af angst, uafhængigt af situationen. Folk med generaliseret angst føler sig konstant anspændte og bekymrede hvilket stresser deres krop og sind.
Panikangst
Panikangst opleves som pludselige anfald karakteriseret af en intens frygt og ubehag. Anfald opstår helt uventet og har ikke nødvendigvis forbindelse til en bestemt ting eller situation.

Fobier
En fobi er angst overfor bestemte ting, f.eks. er araknofobi angst for edderkopper. Ved andre typer angst er det normalt set som en overreaktion, men ved fobier er det defineret til altid at være en overreaktion. Det altså araknofobi når du er bange for en edderkop i Danmark, men der er god grund til at være bange for bestemte edderkopper i f.eks. Australien.
Posttraumatisk stressforstyrrelse
Posttraumatisk stressforstyrrelse, eller PTSD, er en psykisk lidelse der opstår efter en traumatisk begivenhed. Typisk bliver PTSD set meget ved soldater der er vendt tilbage fra krig, men du kan også få PTSD efter en alvorlig ulykke eller en voldtægt.
Andre typer angst
Foruden de ovennævnte typer findes der også:
- Social angst
- Angst for at køre
- Angst for mad
- Angst for bakterier
- Angst for at være alene
- Angst når man er gravid
- Angst for fugle
- Osv.
Angst kan behandles. Eksempelvis med kognitiv terapi. Hvis angsten får lov til at blive ubehandlet har den det med at vokse sig større, og til sidst kan du endda havne i en situation hvor du nærmest er venner med angsten fordi den har overtaget så meget af din identitet.
Symptomer på angst
Symptomer på angst kan være:
- Hurtigere hjertebanken
- Sved, specielt i hænderne
- At du ryster.
- Tørhed i munden
- Kvalme
- Smerter og spændinger i musklerne og/eller maven
- Irritation
- Træthed
- Svært ved at koncentrere sig
Hvis du har en række af disse symptomer kan du tage vores angst test her.
Hvis du vil læse mere om angst kan du her.
Hvis du har angst eller har en række af symptomerne bør du gå til læge, og hvis du har gjort det kan du bruge kontaktformularen herunder for at få fat i en psykolog der er specialiseret i angst behandling. Bemærk at denne mulighed ikke kan bruges hvis du har en henvisning fra egen læge, til gengæld kan du komme til med det samme og psykologen vil samtidigt være 100% motiveret for at hjælpe dig. Det giver gode resultater.
Kontakt os her
Relaterede Indlæg
Myter om autisme
Her er en række af de mest udbredte myter om autisme, og hvorfor disse myter ikke...
Angst for at fremlægge
Det er helt normalt at være nervøs når man skal fremlægge eller præsentere...