Stress

Stress er den moderne tids traume og opstår ved længerevarende belastninger. Stress kan ubehandlet føre til depression, nedsat fysisk og hjerte-karsygdomme.

• Bliver det sværere og sværere at klare præstationskravene fra dig selv eller dine omgivelser?
• Oplever du symptomer som søvnbesvær, hovedpine, træthed, muskelspænding, rastløshed og kropslig uro?
• Oplever du psykiske ændringer så som nedsat humør, irritabilitet, nervøsitet, hukommelses og koncentrationsvanskeligheder, tristhed eller har du angstreaktioner?

Man kan ikke sige noget om, hvor stort pres der skal til, før man får stress. Nogle mennesker trives med et stort arbejdspres, mens andre reagerer hurtigere. Stress er involveret i hver 5. ansøgning om invalidepension, hver 10. sygemelding og hver 6. dansker føler sig stresset.

Stress er en samlet belastningstilstand og er ikke et modefænomen. Den kan enten komme snigende eller ramme som en hammer, hvor kroppen og/eller psyken kollapser. Stress skal tages alvorligt og det skal behandles professionelt.